Ik ben Mindy Greven. Sinds 1,5  jaar heb ik het gezellig Brabant gedag gezegd en woon ik weer in het mooie Limburg. Vanaf oktober mag ik in deze fijne studio yin yoga lessen gaan geven. 'Back to the (yoga)roots.'

Samen met mijn vriend en de meest knuffelige hond; Ozzy, woon ik in Landgraaf. Dit is dan ook mijn grootste hobby, knuffelen met Ozzy.Verder vind je mij met een goed boek in de zon en kun je mij ook zeker op een concert of festival tegen komen!

Ik ben naast yogadocente, ook opgeleid tot fysiotherapeute en ik heb diverse mindfullness opleidingen afgerond. Alles wat de mens fysiek en mentaal beweegt vind ik hartstikke interessant.

Zelf heb ik kennis leren maken met Yin yoga toen ik in een heftige burn-out zat. Het heeft mij veel geleerd en gebracht. Waaronder;
contact met mijn lichaam, zachtheid naar mezelf toe, meer energie, heeel veel ontspanning, een soepeler lichaam. Waardoor ik letterlijk lekkerder in mijn vel zit. En nog veeel meer! Maar dat mogen jullie zelf gaan ontdekken.

Yin Yoga is een rustige en ontspannende vorm van yoga. Bij Yin Yoga blijf je 2-5 minuten in een houding. Je ondersteunt jezelf met kussens, zodat het geen inspanning kost en je geen pijntjes ervaart. Het maakt niet uit hoe het eruit ziet en er is geen goed of fout. Het werkt meditatief en je rekt bindweefsel op, zodat je lichaam en geest gezond blijven.

Juist in Yin Yoga draait het erom dat je even helemaal niks moet, tot rust komt en ontspant.
Het maakt niet uit of je al ervaring hebt met (yin) yoga. Iedereen is welkom. Soms kan het in het begin confronterend zijn om juist deze stilte op te zoeken. Geef dat aan, dan help ik je graag!
Ook wanneer er op fysiek vlak iets aan de hand is, deel het met mij en  we zoeken samen naar een houding die wel kan.

Ik kijk er naar uit om jullie in mijn les te mogen ontvangen en de kracht van Yin te mogen delen. Tot snel.

Liefs,
Mindy