(Power) Vinyasa

'Vi' (op een speciale manier) en 'nyasa' (op een plek in een betekenisvolle sequentie). Adem en beweging smelten samen. Verwacht creatieve transities, zonne- en maangroeten en houdingen waarmee je kracht opbouwt. 

Deze les is ontwikkeld om je flexibliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn te vergroten. In de les wordt rekening gehouden met je niveau, door het aanbieden van alternatieven binnen een bepaalde houding. Er wordt uitgegaan van een gemiddelde basisconditie.

Tijdstippen en locatie:

• woensdag 20:15 Voerendaal (boven)
• donderdag 18:30 Voerendaal (beneden), vanaf 19 november