Jouw favoriete lente-yogastijl

Na de stilte en het terugtrekken van de energie in de winter, gebeurt elk jaar in de lente iets opmerkelijks. Voel jij dit ook?

• met meer zonuren en de frisse kleuren en geuren in de natuur, krijg ook jij steeds meer energie.
• Het vuurtje vanbinnen is nog pril, maar duidelijk aanwezig
• Je bent (nog) niet toe aan volle actie, maar voelt behoefte om meer te gaan bewegen en ondernemen

En omdat wij als yogi’s zoveel mogelijk meebewegen met deze seizoens-energie, kun je misschien merken dat je lichaam en geest ook vragen om zachte en verfrissende invloeden om je energie op een rustige manier op te bouwen. Zeker na de bekende winter(energie)dip!

Wat wij merken is dat de volgende lesstijlen jouw lente-energie verder kan laten ontluiken:

• Hatha yoga: deze lessen brengen balans (“hat”= zon en “ha” = maan) en helpen om op zachte wijze je energie na de winter weer op te bouwen.
• Yin Yang yoga: de naam zegt het al een beetje 😊 Krachtige oefeningen ondersteunen het opbouwen van kracht en flexibiliteit, maar ook het circuleren van nieuwe energie: je bloed gaat sneller stromen en je lichaam warmt op een vriendelijke manier op. Daarnaast helpt het ‘yin’-aspect om spanningen en stagnaties uit de winterperiode los te laten.
• Yin yoga: in tegenstelling tot Yin Yang yoga, kan een volledige Yin yogales door de diepe ontspanning de ruimte creëren voor nieuwe energie, vooral als je merkt dat je (nog) geen behoefte hebt aan meer actie.
• Multistyle yoga: voor een verfrissende afwisseling en overgave aan verrassende wendingen.

Natuurlijk zijn er meer invloeden op jouw voorkeursyogastijl, zoals het tijdstip op een dag (ochtend/middag/avond), je algehele gesteldheid en de intentie waarmee je op de mat stapt. Het kiezen van jouw favoriete yoga-beoefening nodigt je uit om te luisteren naar je eigen lichaam.

Wij als yogadocent zijn vooral benieuwd: wat is jouw favoriete yogales dit seizoen?

Deel je antwoord hieronder in de reacties en maak kans op 1 maand onbeperkt (gratis) yoga (ook als je al lid bent)!*

*Onder alle reacties wordt 1x 1 maand onbeperkt yoga verloot. Per persoon is 1 reactie toegestaan. De winnaar ontvangt voor 30 april persoonlijk bericht en kan vanaf mei gebruikmaken van de gratis lesmaand.