Je geweldige body wordt in een Body & Mind-les flink aan het werk gezet. Want we beginnen met een heerlijke warming up, met daarna een deel conditie- en krachttraining en een heerlijke, lange cool-down na je inspanningen. De les wordt gegeven op motiverende muziek, voor nét dat beetje extra energie! Maar niet alleen je body komt aan bod - er is ook aandacht voor praktisch toepasbare spiritualiteit: het laatste deel van de les bestaat uit ontspannende oefeningen met daarin bijvoorbeeld aandacht voor je adem of ademoefeningen, Mindfulness en/of een andere meditatieve oefening.

Een reis vol in- en ontspanning... kom je met ons mee?

Pssst: als lid kun je de maand februari deze lessen gratis uitproberen! 

Tijdstip en locatie:

• wordt nog bekend gemaakt

Docenten:

• John Tumulero
• Daisy Tumulero