Geknipt voor wie een variant zoekt van Vinyasa Yoga. Yogahoudingen worden vloeiend aangeboden en op een ademritme verbonden. Er zitten Chinese vormen (Chi Kung ) en Hatha yogahoudingen in verwerkt. Het geheel heeft iets weg van Tai Chi. Deze flow neemt je mee naar je gevoel en er ontstaat een balans in adem en beweging. De Chi Flow doe je op zachte achtergrondmuziek. Chi Flow is heel zacht en Chi Power Flow is heel krachtig met veel zonnegroetachtige combinaties.